Wirbelsaeulen-Gymnastik

WSG ist gezielte Gymnastik zur Förderung der Beweglichkeit und Kräftigung der gesamten Rumpfmuskulatur für eine schmerzfreie Zukunft.

Schmerzfrei bewegen

Im Rahmen eines abwechslungsreichen Ganzkörpertrainings werden hier funktionale, gesundheitsfördernde und einfach durchzuführende Übungen aus der modernen Rückenschule, Yoga sowie Pilates vermittelt.

Die Übungen sind für jeden leicht umsetzbar und in den Alltag zu integrieren, damit Beschwerden gelindert oder sogar aufgehoben werden. Durch die Steigerung deiner Flexibilität und den Kraftaufbau deiner gesamten Rumpf- und Beinmuskulatur gibst du deinen Schmerzen keine Chance.

Wirbelsäulengymnastik ist für alle Altersstufen geeignet.

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