Yoga

Eine traditionelle, indische Bewegungs-, Meditations-, Achtsamkeits- und Atempraxis zur Beruhigung des Geistes und Stressabbau.

Beratungsgespräch

Gemeinsam finden wir die besten Lösungen.

Yoga, Yin Yoga und Yoga Kurvenreich

  • Mehr Gesundheit und innere Ausgeglichenheit
  • Mehr Beweglichkeit Vitalität und Kraft
  • Mehr Atemvolumen und Entwicklung eines „langen Atems“
  • Aufschub oder Vermeidung der üblichen alltags Beschwerden
  • Körperliche und geistige Flexibilität bis ins hohe Alter
  • Mehr Lebensfreude, Wohlbefinden, Energie und innere Ruhe
Eine traditionelle, indische Bewegungs-, Meditations-, Achtsamkeits- und Atempraxis zur Beruhigung des Geistes und Stressabbau. Yoga verbindet in schonender Weise den Atem mit der Bewegung und lässt deinen Geist achtsam werden.
Yin Yoga wirkt durch das lange verweilen in den Asanas besonders effektiv auf das Faszien Gewebe sowie Gelenke und Bänder. Im Gegensatz zu den sonst oft eher kraftvollen und dynamischen Yang Yogastunden, werden in diesem Kurs eher passive und regenerative Yoga Übungen praktiziert.
Mit Yoga (für Mollige) gewinnst du Selbstvertrauen und baust etwaige Vorurteile (das machen nur Schlanke) ab. Lass Dich überraschen, was möglich ist. Wachse über Dich hinaus! Nicht nur Mollige sind herzlich willkommen.

Nächster Kurs: